绿豆芽:将胆固醇排出去 绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。 绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相....

第一，要多吃富含维生素的食品，例如新鲜蔬菜和水果。 因为维生素能促进体内疲劳时所存积的代谢物尽快排除。 蔬菜和水果味碱性食物，其代谢产物能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，使人消除疲劳。 秋天的苹果、梨、西红柿、桔子、甘蔗都是不错的选....

蜂蜜，是人们最常见的一种食物，尤其是近些年来，蜂蜜的好处风靡于大江南北，就连蜂王浆，蜂花粉等蜂蜜类的保健品也渐渐走进人们的生活。别看蜜蜂那么小一只，它采集来的蜂蜜却有180种物质呢，吃了能防止便秘，干燥上火，高血压等多种疾病，正所谓喝了能除....

冬季已经快要到来了，而在冬季到来的时候我们要怎么养生呢?冬季养生吃什么水果好呢? 冬季气候会很干燥，人们的鼻子、咽部经常会感到不适，皮肤也感到干干的，在水果的选择上，应该多吃一些应季的时令水果，以及那些有补水、润肤作用的水果，如甘蔗、....

山楂味甘、酸，性微温。主要有消积化痰、行气活瘀的作用。兼能发小儿痘疹，有消积化痰、行气活瘀等功效，下面就向大家做详细介绍。 1、消积化痰:对于肉食积滞效果好，常配合炒鸡内金、神、麦芽、炒槟榔、莱菔子等同用。对中焦痰湿阻滞，久生积块者....

1、调节睡眠吃百合 百合性微寒、味甘苦,可入心经、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是:取百合,用水煎后服用,可在晚上临睡....

尽管我们都知道酒喝多了对身体不好，但在某些场合，却是不得不喝。而说到喝酒的危害，知道最多的就是伤肝。所以，长期喝酒的人要特别注意，喝酒后，多吃点这些，帮助减少对肝脏的伤害…… 桑葚: 鲜桑葚用60克，糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗干....

夏天来了之后大家都会从严寒的冬季开始感受夏天的风，这样的气候会让人感觉非常的舒服，这个时候就会放松对身体的要求，吃一些不该吃的食物。如果你是在夏天进行减肥的话，那么很多食物都是不能吃的，否则对减肥非常的不利。下面天天养生网小编来给大家详细介....

土豆是大家很熟悉的蔬菜，经常会出现在我们的饭桌上，许多女人都爱吃土豆，那么吃土豆有哪些好处和注意呢? 你是否爱吃土豆呢?土豆的味道很受大多数的人喜欢。土豆的营养价值，你一定知道很多。不过，你知道为什么女性多吃土豆好处更多吗?在这里，小....

大蒜发芽能吃吗冬季忌长期食用大蒜 在我们日常生活中有很多重口味的食物，比如大蒜，我们都知道大蒜有很多作用，对我们的身体也很有好处，那大家知道大蒜也有很多饮食禁忌吗?下面就和小编一起来看看吧。 大蒜发芽能吃吗 我们大家都知道大蒜的好处多....

荷叶 取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。湿气重的人可直接泡水喝。 茅根 即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。茅根煮水喝或炖汤都可以。 白术 乃菊科植物，其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力....

第一次听到猪肉炖粉条还是在雪村的歌里，后来尝了一次确实很够味，猪肉炖粉条也是东北菜的代表之一。 小鸡炖蘑菇在春晚的小品上都出现了好多次了，是东北四大炖之首，是东北炖菜中最高档的。 地三鲜是永远的经典菜，百吃不厌。但是这道美食最常见的....

功能主治 清利湿热；散结止痛；益肾补虚。主湿热黄疸；消化道溃疡疼痛；关节不利；虚损。 用法用量 内服:绞汁饮，200-300ml；或适量拌食、煮食。 注意 胃有积滞者宜慎。止痛宜鲜品生用。 各家论述 1．《千....

功能主治 活血止痛，解毒消肿。主脘腹疼痛，小儿疳积，妇女干血痨，腰扭伤，创伤，尿道炎，腮腺炎，毒蛇咬伤。 用法用量 内服:煎汤，9-30g。外用:适量，鲜品捣敷；或取汁涂。 附方 ①治腹痛:山豆根种子一分，研末服；或....

功能主治 理气活血；截疟；解毒。主劳伤腰痛；跌打损伤；风湿痹痛；月经不调；间日疟；无名肿毒；毒蛇咬伤；皮肤瘙痒。 用法用量 内服:煎汤，3-6g；或研粉，0．9-1．5g。外用:适量，捣烂，醋调；或煎水洗；或泡酒擦。 注....

猪肉涨的都快吃不上了?教你吃肉的正确方式别吃错啦 3月本为猪肉淡季，但今年的价格并不像常年一年，反而涨了不少。对于众多家庭来说,猪肉已是餐桌上的“必需品”，究竟每天吃多少猪肉才健康呢? 两三个手指大小量 红烧肉固然色香味美，然而肥....

当我们的身体发生疾病症状的时候一般都是会采用药物的方法来进行治疗和控制。但是不管是什么药物都是会对身体多多少少有一些影响，要想让身体更加健康，那么就应该要少吃药。那么在发生了小的疾病症状的时候我们可以用一些食疗的方法来进行改善和控制，下面小....

冬季饮食不能少的8种食物 1香蕉:缓解压力和焦虑 美国运动饮食专家指出，一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%，这种维生素有助于大脑产生令人愉悦的血清素，帮助缓解不安的情绪。 2酸奶:防胀气 一杯半含有益生菌的酸奶可....

10月10日，记者从西安交通大学第一附属医院获悉，该院心血管外科在麻醉手术部和超声医学科的默契配合下，顺利实施西北首例不停跳下全球体积最小、重量最轻的国产左心室辅助装置植入术。同时交大一附院也成为国内第三家、西北地区首家完成全部4种国产左心....

这个双节假期，很多市民不管是外出旅游还是走亲访友，都度过了一个丰富多彩的假期，但是张女士却过的很闹心。 双节假期前，54岁的张女士气短加重，在外院紧急检查提示食管癌复发，气管中上段外压狭窄约75%。患者活动后加重，休息后不能缓解，无法....