减重营养两不误该怎么做｜科学减重一起来 “管住嘴”要学会科学地吃 管理体重的目的是为了保持健康，而合理均衡的营养摄入是维持健康所必需，所以，我们不能顾此失彼，不能将管住嘴简单理解为不吃或少吃，而是要通过科学的饮食管理，来做好体重管理。 ....

陕西加快养老服务体系建设以银发经济破解养老课题 陕西省十四届人大常委会第十七次会议28日在西安召开。记者从会上获悉，陕西加快建设养老服务体系，贯通协调居家、社区、机构三类养老服务形态，截至2024年末，全省完成4.7万户特困老年人家庭适老....

从家家户户常用的肥皂、洗衣粉，到近年来越发走俏的洗衣液、洗衣凝珠，以及专治顽固污渍的氧泡泡、爆炸盐，琳琅满目的洗涤用品让人挑得眼花缭乱，到底如何选？来听听专家怎么说。 传统产品“实力强劲”肥皂作为老牌清洁用品，去污实力不容小觑。南京市质检....

“互联网平台已经成为传播科学、权威肝病知识，消除社会歧视与误解的重要窗口。”北京大学第一医院主任医师王贵强日前在北京对记者表示。 在专家看来，如今，互联网医疗平台可以打通筛查、诊断、规范治疗、院外管理的多个环节，切实解决患者痛点。 保卫....

近期，我国南方个别城市发生基孔肯雅热输入疫情并引发本地传播。针对当前公众关心的诸多蚊媒传染病防治热点问题，国家疾控局组织中国疾控中心专家作出权威解答。 热点一:什么是蚊媒传染病？ 答:蚊媒传染病指的是通过蚊子叮咬传播病原体的疾病。其中，....

强降雨过后，伴随的高温高湿天气，发生肠道传染病和各类食源性疾病风险增加，北京市疾控中心专家提醒市民朋友要注意食品安全，千万不可大意，做好“四要七不要”，严防“病从口入”。 四要:一要加强个人卫生，保持健康生活方式，避免过度劳累，及时增添衣....

我国中药饮片标注保质期自8月1日起施行。据了解，2023年7月14日，国家药监局发布《中药饮片标签管理规定》对中药饮片标签管理作出明确要求，提出标签内容应当标注保质期等。该《规定》自2024年8月1日起施行，其中，保质期的标注自2025年8....

床，通常被认为是家里最干净的地方，可当一周没洗床单时——你的床已变成“微生物乐园”，无数你看不见的“小居民”正悄悄影响着你的健康。 显微镜下床单上的“微观世界” 细菌王国:无处不在的“侵略者” 床单就像一个巨大的培养皿，汗液、唾液、头....

在北京昌平，一个聚焦医药健康产业的全链条创新生态正加速形成。 近日，记者走进昌发展运营的主题园区和服务平台，探访其在合成生物制造和高端医疗器械领域的前沿布局与创新成果。 由昌发展集团运营的国际医疗器械城，被称为北京的“医械硅谷”，是北京....

这种瓜正上市，一旦发苦千万别吃！有毒！有毒！有毒！ 每到夏天，菜市场就成了瓜类蔬菜的天下:脆生生的黄瓜、清甜的西葫芦、爽口的丝瓜，还有带着独特风味的苦瓜…… 很多人总觉得“苦味能去火”，所以吃到苦味的瓜也不会多想。但是，事实上，除了苦瓜....

每天吃这种果的人，心情好了，身体棒了！没吃的亏大了 想吃零食又怕不健康？一把坚果，不仅能解馋，或许还能提供“情绪价值”。最近一项研究发现，吃“开心果”，真的会让你更开心！ 吃“开心果”，真的会让你开心！ 2025年6月，《食品科学与营....

一吃完饭 到眼睛都睁不开…… 饭后犯困多为正常生理现象 但频繁或严重的困倦可能是身体发出的“警报”--> 需要及时就医 比如餐后低血压、糖尿病、甲状腺功能减退 睡眠呼吸暂停综合征、心脏疾病 对于单纯饭后犯困的人 生活中可做以....

如今，家用电器的功能研发、设计越来越注重迎合消费者追求绿色健康的需求。比如冰箱，近年来就出现了主打“除农残”功能的新产品。 不过，无论是在线下家电大卖场，还是线上各家电品牌旗舰店，对于“除农残”功能的介绍总是伴随着“除菌”二字，这也绕晕了....

抗阻训练，不只“练肌肉” 动作演示:左浩 抗阻运动是指通过克服阻力进行的主动运动，主要分为自身阻力类和辅助类两大类，可以根据训练目标和场地条件选择合适的训练方式。抗阻训练不只是“练肌肉”，更是一种从内到外优化身体机能的方式，是值得长期坚....

夏季蛇类频繁出没人被咬伤怎么办？ 夏季，蛇类活动频繁，如何预防被蛇咬？遇到蛇类怎样应对？被蛇咬伤后如何科学施治？记者进行了采访。 “蛇类喜居荫蔽、潮湿的草丛、树洞等，户外野地是蛇类经常出没的地方。”武夷山国家公园护林员林辉介绍。 “尽....

编者按7月28日是第15个世界肝炎日。我国今年的宣传主题是“社会共治消除肝炎”，旨在动员全社会共同参与，有效控制病毒性肝炎流行，减少病毒性肝炎相关肝硬化和肝癌的发生及其导致的死亡。为此，本报推出肝炎防治专题报道，邀请专家进行科普，帮助公众正....

在我国，肝癌是最常见的高发恶性肿瘤之一，据相关统计，我国每年肝癌新发病例和死亡病例占全世界的约50%；国家癌症中心数据显示，2022年我国新发肝癌36.77万例。 在中国，乙肝感染是导致肝硬化、肝细胞癌最主要的病因。近年来，中国在慢性乙肝....

三伏天，是一年中阳气最旺、湿气最重的时节。 今年7月20日入伏，8月18日出伏，共计30天。在这段最热的日子里该如何养生？记者专访上海市名中医、上海中医药大学附属曙光医院朱抗美教授，听她谈谈三伏天的常见养生误区。 喝奶茶，不如喝淡盐水 ....

28日，北京市卫生健康委党委书记钟东波在国家卫健委发布会上介绍，针对群众看病就医中的堵点、难点和痛点问题，北京市人民政府打造“京通”便民服务平台，集成医保、医疗、医药“三医”服务。服务概括三个方面:院前、院内和线上。--> 第一是院前，优....

28日，北京市人民政府副秘书长许心超在国家卫健委发布会上表示，公立医院改革是深化医改的重中之重，核心目的一个是要坚持公益性方向，第二是推进高质量发展。 许心超介绍，在公立医院改革的体制机制上北京市政府开展了多项工作。 一是在编制保障方面....