俗话说得好，一白遮百丑，一胖毁所有。尤其是腹部的赘肉，不仅影响外形还会健康又威胁。怎么瘦肚子呢?只要肚子没有赘肉，马甲线分分钟练出来。那么，怎么收腹练出诱人的马甲线呢?…… 5个收腹习惯练成马甲线 早餐喝咖啡 娱乐圈中的女星是怎么....

橄榄萝卜煲猪肺粥 材料:橄榄150克、萝卜500～1000克、猪肺1个。 做法 萝卜洗净、去皮，切为块状，橄榄洗净，用清水浸泡片刻。 猪肺切厚片块，浸泡于清水中，用手挤洗干净。 放进开水中煮5分钟，捞起过冷水。 沥干水后，一起放....

胆结石是胆囊癌的重要诱因，要预防胆囊癌应先从预防胆结石入手。胆结石的形成原因较为复杂，目前医学界尚无明确定论，主要的高危因素包括饮食作息不规律及肥胖、高脂血症等。胆结石是怎么形成的?接下来就和小编一起去看看吧! 胆结石是怎么形成的? ....

功能主治 祛风散寒；除湿；舒筋。主风寒湿痹；筋骨挛急；脚气；风疹。 用法用量 内服:煎汤，1．5-4．5g；或入丸、散、酒剂。 注意 阴虚阳盛及孕妇忌服。 各家论述 1．《本草汇言》:侧子散生附子旁侧，体无定....

老人只有做好日常的保健养生工作，提高免疫力，才能更好地防治疾病，在冬季更是如此。那么冬季老人吃什么提高免疫力呢? 冬季提高老人免疫力的食物 1.草莓 草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是增强老人免疫力的水果....

1、柠檬 提到美白水果，柠檬是当仁不让的第一名。它含有丰富的维他命C和钙质，还是化妆品和护肤品的原料。增白洁肤、去除色斑、对抗肌肤老化全靠它! 生吃柠檬那酸爽，恐怕大部分人都受不了吧!那就可以试试蜂蜜柠檬水。 每次切两三片柠檬，将....

你是不是发现，婚前婚后的他变化有点大?你有时会因为一些小事，突然感到“讨厌他”。别气啦亲爱的，这可是个好机会，让你发现你们在这段婚姻感情中的问题，多个方面转变思维方式了解他，让彼此变成更默契的好伴侣。 两个人共同生活一段时间后，你会发....

女孩子们又到了解放胳膊和腿的日子，但很多MM为了保持身材，只好努力节食，看着美味的食物和冰凉的冷饮却不能吃，这感觉简直不能再差了。这时候还得让这几款瘦身减肥粥来拯救你们这些爱吃的小伙伴们，不仅不用节食，还能让你吃出好身材。 一、红豆黑....

煮牛奶的正确方法，煮牛奶糊锅了怎么办 最好的煮牛奶方法是微波炉煮牛奶。因为微波炉加热效果好，速度快，对牛奶的营养流失比较少。通过炉窗看到牛奶开始慢慢上溢，即可关掉。 煮牛奶的正确方法 正确的煮牛奶方法是要大火煮，因为文火煮牛奶的时....

功能主治 清热解毒；祛腐生肌。主疔疮肿毒；杨梅毒疮；恶毒风疮。 用法用量 外用:少许，研末调敷。 注意 本品有毒，不宜内服。同时避免用酒浸泡。《本经逢原》:锡为砒母，故新造锡器，不可盛酒越宿。制瓶藏药，须旧锡杂铅乃佳....

10月15日是全球洗手日。正确洗手能够维持自身健康，更是预防传染病最有效、最便捷、最经济的方法之一。但是，关于洗手，你真的了解吗？ “最好的洗手方法是在流水冲洗的基础上，加用洗涤用品去污杀菌，做到深层清洁。”杜娜表示，正确洗手方式有一....

秋季马上要过去，最近吃饭没有胃口，经过朋友推荐做道开胃菜--尖椒酿肉，选择新鲜尖椒，把瘦肉放进尖椒中，鲜辣美味，吃起来很有味道，超好吃哦。 主料:尖椒100g、精肉500g、 辅料:油适量、盐适量、生姜适量、玉米淀粉适量、生抽适量、....

茄子的是家常菜常见的食材，并且做法简单多样化。你在吃茄子的时候是否会扔掉茄子皮呢?其实，茄子皮也是具有营养价值的。在这里，为大家介绍一下茄子和茄子皮的营养价值分别是什么吧。 茄子的功效与作用 降低高血脂，高血压。选用深色长条型，切成....

俗话说“貌美牙为先，齿白七分俏”，可见要给人留下美好的形象，除了要有好皮肤外，光洁亮白的牙齿也必不可少。日常生活中有很多人的牙齿都因为疏于护理而缺乏光泽，甚至发黄。想要变美，给人留下深刻印象，首先就要有一口洁白靓丽的牙齿…… 口含食醋....

光滑白皙的皮肤总是让很多人羡慕。俗话说“一白遮百丑，一胖毁所有”，皮肤白皙的女孩总是给人干净漂亮的印象，被人称作氧气美女。那么怎么才能使皮肤快速变白呢?介绍几个小方法给大家…… 用BB霜 选择一款象牙白的BB霜，可以让肤色迅速变白。....

肝脏是人体最大的排毒器官，与饮食有密切的关系。日常生活中有很多食物100%会致肝癌，下面我们一起来看看吧。 100%致肝癌的食物 1.发霉的食物 真菌中的黄曲霉毒素为致癌物质，该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌，致癌所需时间最短....

养生专家说:“其实姜汤的妙用远不止于此。乍一入冬，高血压病人因为身体不适应，血压容易升高，在血压升高时，可以在热姜水里把双脚泡上15分钟左右，可有助于血液循环，利于血压控制。”热姜汤泡脚不仅驱寒、促进血液循环，还对脚臭的人大有帮助:在泡脚时....

1、拒绝冰冷食物 冰冷的食物会使我们的内脏瞬间受寒，长期以来会刺激身体代谢混乱，随着年龄逐渐增大代谢越来越难，就会导致脂肪堆积而发胖。 2、放松自己 不要每天都让自己处在紧张的状态，学会放松自己很重要，减去平时的压力，一个月里选择....

一些食物保存不当很容易变质，既不利于健康又浪费钱。保存食物的方法有很多种，常见的有低温保存、高温灭菌、脱水干燥、提高渗透压、提高氢离子浓度等。这些名词看起来似乎很陌生，实际上都是大家用过的。下面跟着39饮食编辑一起来了解。 食品变质在....

圆白菜，学名甘蓝。中医认为，甘蓝味甘、性平、无毒，入胃、肾二经。圆白菜中含有大量的维生素B1、B2、C、U、纤维素、碳水化合物及各种矿物质，其中维生素U对胃溃疡及十二指肠溃疡病变处具有修复作用。 圆白菜也被誉为天然“养胃菜”，不仅能预....