学学这些做法，让春节假期再“延长2天”！ 春节马上就要结束了。你有没有同样的感觉，工作日的每一天，时间都过得好漫长，但一到假期，时间就嗖得一下子过去了……有没有什么方法，可以“延长假期”呢？ 当然有。 延长假期最硬核的方法，就是养一个....

防治脾胃病中医有妙招 春节期间饮食丰富多样、油腻食物和零食增加，会加重脾胃运化负担。中医认为，脾胃为气血生化之源。如何预防脾胃病？不久前，国家中医药管理局举行发布会，邀请中医专家为呵护脾胃健康支招。 中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所....

春节长假已过，当喜庆的余温逐渐散去，您的身体是否也发出了“抗议信号”？颈肩僵硬、腰背酸痛、疲劳难消、精神涣散，这不仅仅是简单的“没休息好”，更是假期生活模式打破平衡后，身体结构、生物力学与内在节律的多重失调。医生为您定制了节后“康复三招”，....

“20多年了，我终于能像正常人一样走路了!”近日，在西京医院骨科，即将康复出院的李先生，稳稳并腿蹲下、轻松翘腿，眼里满是激动与释然。这份喜悦的背后，是他与臀肌挛缩症长达20余年的抗争。 李先生的困扰源于臀肌挛缩症，又称臀肌纤维性挛缩，是以....

春节期间，亲朋欢聚，宴会连连。面对满桌佳肴，大快朵颐之后，不少人却陷入“又吃多了”的懊悔与焦虑。 在社交平台上，各种暴食后的“自救法”广为流传:有人推崇吃黄瓜、冬瓜等含丙醇二酸的食物“中和糖分”，有人建议狂补钾消水肿，还有人主张第二天轻断....

春节这几天，你是不是天天“大鱼大肉”？这时候耳边是否会响起一句话:“饭后一杯茶，刮油顶呱呱”。喝茶“刮油”，到底是老祖宗的智慧，还是心理安慰？一文了解。 有人说，喝完茶饿得快，这不就是油被刮走了吗？真相是，茶叶里的茶多酚、咖啡碱这些活性物....

出生在藏北羌塘草原的明吉措姆从小受父辈影响、13岁开始学藏医。在全国政协十四届四次会议上，这位全国政协委员、西藏藏医药大学藏医系教授接受中新社采访时表示，随着藏医药纳入现代高校教育体系，投身藏医药事业的女性越来越多。--> 据她观察，目前....

关注春节假期刚结束，很多人家里可能都囤了不少水果。大家印象里，水果洗了之后更容易坏，为什么呢?发霉的水果，切掉坏的部分为何还有健康隐患?一起了解 苹果为什么比较耐储存? 专家介绍，苹果容易储放得益于它的一个先天条件，就是它果实外面的这层....

今年3月8日是第116个“三八”国际妇女节。从生理健康到心理健康，从日常保健到疾病防治，妇女健康涵盖女性生命周期的每一个阶段。 乳腺，是女性健康的“晴雨表”。近年来，乳腺疾病尤其是乳腺癌的发病率呈上升趋势，且趋于年轻化。广州市红十字会医院....

春节团圆宴轮番上阵，大鱼大肉、高脂油腻美食摆满餐桌，不少人开启“胡吃海塞”模式，顿顿吃到撑、零食不离手。殊不知，这不仅会让肠胃超负荷运转，还会大幅增加胆囊炎的发病风险。胆囊炎的典型症状有哪些？怎么吃更健康？清华大学北京清华长庚医院肝胆胰中心....

近日，江苏南京的28岁小伙因腹痛就医，CT检查发现肠道内竟卡着2把勺子。患者称是食用新疆食品时不慎吞下，起初以为只有1把，肠镜检查后确认是2把。勺子卡在回肠末端，周围黏膜已形成溃疡，随时有穿孔风险。 因异物长约12公分，且位于肠腔狭窄的小....

春节的热闹像一场快放的电影，还没回过神，生活就悄悄按回了“正常播放键”。但你发现了吗？假期也睡了很久，可白天还是哈欠连天；想到要上班，脑子比胃口还不想开工；明明没干什么，整个人就是“不得劲”……别慌，这不是你懒，而是“节后综合征”找上门了。....

最近几天，兰州的家长们一边忙着送娃开学，一边又被沙尘天气和断崖式降温揪着心。甘肃省妇幼保健院儿童心脏肾病风湿免疫科杨月东护士长特别想提醒家长:沙尘、降温、开学三重压力叠加，孩子的健康正面临不小考验。今天，杨护士长从临床护理的角度，用通俗易懂....

长沙晚报全媒体记者杨蔚然通讯员谢佳玲罗志勇 春节期间，不少家庭堆满了年货。在这些五花八门的零食及保健品中，有些是眼神不好的老人、不懂事的孩子容易混淆误食的。春节期间，湖南航天医院急诊科就收治了几名误食患者，其中有把“羊奶皂粉”当做“羊奶粉....

明明吃了早餐 但没过多久就饿了？ 如果早餐吃得太素 比如蛋白质摄入不足--> 不仅饿得快 还更容易发胖 早餐几点吃、怎么吃更健康？ 一起来看 01 早餐吃太素 可能会带来三个问题 早餐吃太素，可能会带来三个问题: 饮....

“淘米水”洗菜比清水更干净？ 在清洗蔬果习惯上，有一些误区要避免 “淘米水呈碱性，蔬果上农残呈酸性，淘米水能中和农残，所以用淘米水洗菜特别干净。”这种说法是不是听起来特别有道理，而且是很多家庭坚持用淘米水洗菜的重要原因？--> 让人有....

过年期间，许多商超内，各类低GI食品格外抢眼，几乎占据货架的半壁江山。记者走访发现，这些贴有低GI标识的食品，价格一般比同类商品高出30%至50%。 如今健康饮食理念深入人心，低GI已从专业营养术语变成大众消费热词。不过，热潮背后，不少消....

“我们的终极目标，是希望通过全社会的共同努力，帮助他们(罕见病患者)真正回归社会，成为社会大家庭中的一员。”上海市罕见病防治基金会理事长、中华医学会罕见病分会副主任委员黄国英24日表示，“罕见病不仅仅是医学层面的诊疗问题，更是一个深度的社会....

美国《科学公共图书馆·医学》杂志日前刊载的一项研究显示，长期暴露在较严重的空气污染中与阿尔茨海默病风险增加相关，改善空气质量或有助于预防阿尔茨海默病。 阿尔茨海默病是一种中枢神经系统退行性疾病，是最常见的痴呆症类型，症状包括记忆障碍、失语....

你属于气虚质、阳虚质还是痰湿质？ 只需五分钟，就能在近日公布的《中医体质分类与判定》推荐性国家标准中找到答案。 有了这一首个全国统一的体质分类与判定体系，医疗机构可参照其中的9种基本体质类型的特征及分类判定方法，开展更加精准、科学的服务....