疲劳、抽筋、心慌……当身体出现这些信号时，多少人会想到是“缺钾”的警报？又有多少人会意识到，这看似常见的“小毛病”，若未能及时干预，竟能直接危及生命？ 如何判断自己是否缺钾了？一篇文章带你看懂。 钾元素是什么？ 钾是人体必需的电解质，....

初秋时节，秦巴山脉层林尽染，汉中西乡县养固健灵芝种植基地里，赤灵芝朵朵饱满。9月23日，养固健×萃雅携手中国国家理·探索，在这里举办了以“珍宝有灵、本草芝道”为主题的“2025道地中草药溯源之旅—灵芝篇”活动。 这是一场聚焦高品质中草药和....

人生就像一场闯关游戏，但对83岁的张奶奶来说，最近这关有点难:一次不小心摔倒，她的右髋部直接“罢工”，疼得动弹不得。更棘手的是，她身上还有着“高血压”、“糖尿病”、“心脏病”几颗“定时炸弹”。 9月21日，在家遛弯的张奶奶不小心摔了一跤，....

老人突然“性格大变”“步履蹒跚”或者“尿失禁”，家人和子女要引起重视，这可能不是简单的“年老体衰”。上海的神经外科专家张学军29日接受记者采访时表示，这些症状，尤其是当它们组合出现时，很可能是大脑发出的“求救信号”。--> 他强调，若家中....

近日，西安工会医院心血管内一科团队在科普与营养护理领域获得了省级与市级两项奖项:《急性胰腺炎合并肠内营养困难循证护理实践》案例入选了陕西省护理学会优秀案例并在培训班展示。同时，由心血管内一科王芳护士长带领团队创作的《支架术后如何重启活力人生....

近日，西安大兴医院携手未央宫社区卫生服务中心，在社区内开展邻里健康节养生集市活动，同时西安大兴医院急诊急教学组也开展了公益科普活动。医院近20个科室参与到活动中，旨在打造邻里和谐健康的社区氛围，切实服务周边老百姓，为居民的健康保驾护航。 ....

小娟27岁，第5次怀孕，前两次在西安工会医院行剖宫产2女，人流2次。本次孕38周，先兆临产，第三次剖宫产小娟依然选择在该院剖宫产术。该院于筱卿主任及科室医护团队术前充分评估，积极完善术前准备。 手术中，医生发现子宫瘢痕处薄弱且呈紫蓝色....

前不久，我国《食品安全国家标准灭菌乳》第1号修改单正式实施。新国标明确规定，灭菌乳生产只能以生乳为原料，不再允许使用复原乳；使用复原乳生产的乳品不得标注“纯牛(羊)奶”或“纯牛(羊)乳”。这标志着常温纯牛奶生产进入100%生鲜乳时代。 那....

在快节奏的生活里，我们总有理由推托运动:下班太晚、健身房太远、带娃太累……如果你也苦于没时间运动，不如先从每天2分钟平板支撑开始。 也许有人会疑惑，这么短的时间真的有用吗？有不少人记录下坚持平板支撑30天的变化，发现短短的2分钟，也能让身....

朝“问”健康丨缓解“秋燥”秋分节气健康处方请收好 今天迎来“秋分”节气。俗话说“白露秋分夜，一夜冷一夜”，面对季节变换，我们该如何做好健康防护呢？ 中国工程院院士张伯礼:秋分以后，天气一天比一天凉，气温明显降低，阳气收敛阴气增长。这个节....

9月21日，由中国睡眠研究会主办的“见证优质睡眠的力量”2025年中国睡眠医学发展论坛在北京举办。多位院士、学科带头人与国际学者齐聚一堂，一系列失眠治疗的新数据、新方法、新举措发布，旨在促进国民睡眠健康，助力健康中国新格局。--> 根据中....

发于2025.9.22总第1205期《中国新闻周刊》杂志 家住北京的赵虹，从去年年末开始，频繁失眠，日常状态受到很大影响。她告诉《中国新闻周刊》，她每晚十一点左右入睡，往往第二天凌晨三四点钟就醒来，以前还能继续睡，现在醒来再也睡不着，甚至....

又到一年国庆长假，大家在放松身心、享受旅行的同时，也要警惕身体发出的健康信号。比如，有些人平时都好好的，一出门就爱闹肚子，这是怎么回事？今天，药师带您了解旅行者腹泻的那些事儿。 它是一种急性肠道传染病 旅行者腹泻是一种急性肠道传染病，指....

2025年9月29日是第26个“世界心脏日”，今年的主题是“律动不息”。心脏被誉为身体的“发动机”，一旦停摆后果不堪设想。 江苏省中医院心血管科主任医师陈建东在接受记者采访时指出，冠心病是干扰心脏正常跳动的“隐形杀手”，而心梗正是冠心病最....

秋分:阴阳相半敛神润燥 9月23日是秋分节气。首都医科大学附属北京中医医院皮肤科副主任医师谢芳介绍，秋分日昼夜均分、寒暑持平，自此之后，阴气渐长、阳气渐收，天气由热转凉。中医认为，秋分标志着自然界进入阴阳均衡的状态，人体也应顺应“收敛”之....

“燕将明日去，秋向此时分。”2025年9月23日是今年的秋分节气，这一天昼夜均等，寒暑平衡，自然界阴阳之气达到暂时平衡。泰康仙林鼓楼医院中医科副主任医师赵春江建议，秋分时节，饮食应以“平补”为原则，注重阴阳平衡、滋阴润燥、适时进补。可多吃芝....

“2025CACA东北整合肿瘤学大会”近日在沈阳举行。这场以“肿瘤防治，赢在整合”为主题的会议，汇聚全国肿瘤防治领域顶尖专家，共同探索整合医学在肿瘤防治中的实践路径。 中国工程院院士、中国抗癌协会理事长樊代明在会上系统阐释整合医学理念，强....

“减肥”“体重管理”等成为2025年热点话题，频频登上社交媒体的热门榜。国家卫健委于9月在全国范围内组织开展全民健康生活方式宣传月活动，进一步推进以“三减三健”为主题，以体重管理为突破口的全民健康生活方式行动，传播健康理念，普及科学知识。今....

金秋本该是惬意舒适的季节，却成了许多过敏体质者的“多事之秋”。鼻塞、流涕、眼睛发痒……这些困扰是否正伴随着秋风吹拂而悄然袭来？秋季过敏性鼻炎虽然恼人，但通过合理的饮食调理和生活习惯的改变，完全可以减轻症状，享受金秋的美好时光。--> 对付....

秋冬季节是流感等呼吸道传染病高发季，接种流感疫苗是预防和控制流感的有效措施。近日，全国各地已陆续开展流感疫苗接种工作。 《中国流感疫苗预防接种技术指南》明确推荐所有≥6月龄且无接种禁忌的人群进行接种。专家强调，流感疫苗最好在流感流行季来临....