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2026-07-30 22:46 来源：中新网
走走走！国家喊你健身啦
经国务院批复同意，国家体育总局近日印发《体育强国建设“十五五”规划》。《规划》提出，到2030年，经常参加体育锻炼人数比例达到40%左右。
今后想健身，场地设施、科学指导、展示舞台，国家都给你安排上！一起来看——....
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2026-07-30 22:12 来源：中新网
国家卫生健康委今天举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。中国中医科学院广安门医院主任医师杨戈介绍，小暑、大暑前后，暑热夹湿，老年人既要防暑降温，也要保护脾胃阳气。
老年人防暑要注意这些事:
第一，空调能用，硬扛无益。老年人体温调节....
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2026-07-30 21:35 来源：中新网
这几年，各大超市的货架上出现了越来越多的水果型蔬菜，比如水果黄瓜不仅光溜溜没有扎手的刺，也没有难以接受的苦涩味道，水灵灵的一口气能吃俩。
但面对日益丰富的水果型蔬菜，也有一些疑问浮上心头。它们是本就长成这样，还是没成熟的蔬菜“宝宝”？和以....
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2026-07-30 20:56 来源：中新网
国家卫生健康委今天举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。中日友好医院主任医师闫圣涛介绍，雷暴中有人遭雷击倒地时，施救者第一时间触碰伤者是安全的，不会触电。
人体遭雷击后不带电。许多人因担心触电不敢靠近雷击者，实则无需顾虑。雷电击中人....
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2026-07-30 20:27 来源：中新网
国家药品监督管理局近日通过优先审评审批程序批准1类创新药奥普雷顿片上市，这是中国首个获批用于治疗1型发作性睡病的食欲素受体激动剂，用于16岁及以上青少年和成人1型发作性睡病(NarcolepsyType1，NT1)患者。该药品上市为患者提供....
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2026-07-30 19:56 来源：中新网
广州日报讯据统计，我国过敏性疾病患病率逐年攀升，其中过敏性皮肤病最为常见——湿疹、荨麻疹、特应性皮炎、接触性皮炎等问题困扰着越来越多的人群。南方医科大学中西医结合医院皮肤医学中心主任邓燕教授表示，中医调护可以帮助大家远离过敏性皮肤病困扰。-....
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2026-07-30 19:20 来源：中新网
盛夏时节，“凉感T恤”“冰丝外套”“空调裤”又成了热销品。但有不少消费者吐槽:花几百块买的“凉感四件套”，摸上去跟普通床单没什么区别；“冰丝短裤”洗了几次后，凉意全无。
其实，我国对凉感纺织品是有专门检测标准的。到底什么面料才算真正的“凉....
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2026-07-30 18:32 来源：中新网
很多老人说，“千金难买老来瘦”。殊不知，肌少症会给老人带来跌倒、骨折、行动无力等多重健康隐患。
上海的临床营养科专家吴江主任医师15日对记者表示，随着年龄逐年增长，人体合成蛋白质的能力持续下降，若三餐蛋白摄入不均衡、总量不足，身体会主动分....
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2026-07-30 18:05 来源：中新网
冻青提“绝绝子”，冻西瓜“踩大雷”……冷冻水果成新宠，营养价值会打折吗
这个夏天，还有谁没试过把水果放冷冻？随着天气越来越热，冷冻水果在网上受到了不少网友的追捧。或是直接吃冻成“硬块”的原果，或是跟酸奶搅拌在一起吃，又或是用搅拌机打成水果....
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2026-07-30 17:19 来源：中新网
超长版三伏拉开大幕
近日，高温天气席卷全国
炎炎夏日
空调怎么吹更健康？-->
清暑饮食如何选择？
官方带你解锁夏日养生指南
空调能不能吹？
空调能用，硬扛无益。
天气热了，近期却有不少网友反映，家里的老人不敢开空调。在15....
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2026-07-30 16:40 来源：中新网
一卷保鲜膜，暴雨天里有大用！
你知道吗？
咱家里常备的保鲜膜
不仅能保鲜食材-->
更是雨天里的“应急神器”
实用性拉满！
日前，国家应急广播记者专访北京市通州区消防救援局火灾调查和新闻宣传科副科长祁兴龙，他为大家展示了一组保鲜....
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2026-07-30 16:12 来源：中新网
很多人都有一个误区
觉得糖尿病是老年人专属病
只要平时少吃甜食
血糖就能稳住-->
最新官方指南明确更新
糖尿病高危人群筛查年龄提前至35岁
一过35岁
人体代谢开始走下坡路
再加上平时久坐不动
双重负担持续损伤胰岛
不....
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2026-07-30 15:27 来源：中新网
《全民健身计划》日前印发，对“十五五”时期推动全民健身事业高质量发展作出部署。
完善全民健身服务
群众健身条件持续改善
《计划》明确，到2030年，更高水平的全民健身公共服务体系日益完善，产品服务供给能力不断增强、质量持续提高，群众身....
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2026-07-30 14:50 来源：中新网
“我们将‘三明医改’经验与河南实际相结合，坚持省级统筹、市级突破，探索出了符合河南经济社会发展情况的改革路径。”7月29日，国家卫生健康委在河南省周口市召开新闻发布会，河南省卫生健康委员会副主任周勇在发布会上介绍该省因地制宜推广“三明医改”....
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2026-07-30 14:09 来源：中新网
炎炎夏日，还有人在用电热毯？
近期多人“热”进重症监护室，这种中暑千万别硬扛
“蒸笼”模式刚启动没多久，就陆续有人“热”进了重症监护室。从7月9日到21日，镇江江大附院EICU(急诊重症监护室)，就收治了4名热射病重症患者。院方29日介....
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2026-07-30 13:46 来源：中新网
“一年长高10厘米”“4个动作快速长高”“骨骺线闭合前都能练”……近期，江苏多地最高气温突破40℃，不少家长选择让孩子宅家“避暑”，一批主打“居家追高”的“长高操”短视频随之在社交平台走红。-->
真有这么简单的事吗？重庆市医师协会运动医....
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2026-07-30 12:27 来源：中新网
血糖平稳后，别让免疫防线失守
很多糖尿病患者以为，血糖平稳便是安然无恙。殊不知，这层脆弱的平静之下，还隐藏着一个常被忽视的免疫短板。一支小小的疫苗，对糖尿病患者的保护，或许不亚于一纸处方。
很多糖尿病患者都有一本“健康账本”:今天空腹血....
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2026-07-30 11:48 来源：中新网
最近身边咳嗽、嗓子疼、发烧的人又多了起来。很多朋友心里一紧:新冠又要来一波了吗？这波到底是什么情况？
哨点医院监测显示，门急诊流感样病例新冠病毒阳性率从6月第一周的2.9%连续上升至6月最后一周的6.4%。优势流行株仍为奥密克戎变异株NB....
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2026-07-30 11:08 来源：中新网
问儿童如何健康吹空调？
儿童不是“小号成人”，绝不能硬扛高温，但空调使用也不是一个简单的“开”或“关”的问题。尤其对于新生儿、过敏体质、皮肤病患儿乃至发热患儿等特殊儿童群体，空调的使用是个“技术活”。
儿童新陈代谢比成人快，但体温调节中....
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2026-07-30 09:58 来源：中新网
问拉伸能治肌肉痛？
运动或劳累后，许多人习惯性地将“拉伸”当作缓解肌肉不适的“万能钥匙”。然而，不分青红皂白地盲目拉伸，有时不仅无效，还可能雪上加霜。
首先，应当肯定拉伸。它确实对缓解特定类型的肌肉酸痛有效。当进行高强度运动后，肌肉会产....
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