帮孩子提升肌肉力量，要运动，还要精准补充营养｜运动是良医 青少年肌肉力量的提升需要加强力量训练，但青少年处于生理快速发育阶段，盲目训练易引发损伤。这期我们从青少年营养需求特点、科学运动训练原则、运动时的营养补充方案出发，为青少年力量训练提....

今日霜降 霜降是秋季的最后一个节气 随着天气转凉、昼夜温差增大 民间素有“贴秋膘”以备过冬的民俗 如何科学进补？ 专家提醒:“贴秋膘”并非盲目大吃大喝 宁波市中医院慢病管理中心负责人邓颖萍介绍，科学地贴秋膘，应该是增肌和减脂，而....

记者23日从宁夏高质量完成“十四五”规划系列主题新闻发布会(第七场)获悉，宁夏已全面建成中国首个“互联网+医疗健康”示范区。 2018年，宁夏获批创建全国首个“互联网+医疗健康”示范区。宁夏卫生健康委党组书记阮越盛在发布会上介绍，目前宁夏....

“药食同源+烘焙”领新风“寓养于食”圈粉年轻人 “这款‘七白莓莓包’含有杏仁、茯苓、百合等七味药食同源的食材，刚出炉不到一小时就已售罄。”近日，在重庆医科大学附属第二医院外，浮鹅烘焙店店长毛佳汶告诉中新网记者，这家由医院开的烘焙店内现有四....

在白河县医共体妇幼院区残疾儿童康复中心的训练室里，两岁半的小昊指着飞舞的蝴蝶模型，清晰喊出“飞!”——这是他康复训练半年后第一次清晰的吐字，对于这次飞跃带教人员和家长满怀信心。一年前，他因语言发育迟缓几乎无法发声，父母辗转多地求医，直到在这....

劳模挽袖献血完成另一种“奔跑” 10月19日，在西安马拉松开跑的同时，以劳模为主的海泉无偿献血行动团的21名成员冒着凉意，陆续来到西安市中心血站，准备以无偿献血的方式传递爱心。经过登记、体检等流程，最终13人成功献血，献血总量达3200毫....

冷空气持续发力 今天，我们迎来秋季 最后一个节气——霜降 这一时节 草木凝霜，万物敛藏 随着寒意渐浓 秋天“体验卡”即将到期 “凉爽模式”向“寒冷模式”切换 瑟瑟发抖的“怕冷星”人 纷纷拿出自己的“续命”妙招: 穿上一层....

10月19日7时30分，随着发令枪响，3.8万名跑者如潮水般涌出西安永宁门广场，2025西安马拉松赛在千年古都中拉开帷幕。西安市中心医院承担本次马拉松29KM医疗站、后方定点医院和AED医疗保障任务，在副院长张静涛的带领下，全体医疗队员圆满....

时值金秋，气温适宜，正是出游好时节。在尽赏秋日美景的同时，安全事项也不能忽视，这6点需要注意。 1.选择正规景点。赏秋时，应选择正规的旅游景点，不要去未经开发的景点或路线，不要攀爬野山，防止迷路或受伤。 2.关注天气预报或预警。不要在大....

冷冷冷，全国多地大降温！有不少地方冷空气零帧起手，实现从夏入冬直接切换。 气温大幅波动也让心脑血管面临“考验”。北京大学人民医院心血管内科主任医师刘健接受中新健康采访时提醒，秋季降温，心血管疾病患者别盲目“秋冻”。 气温下降，血管也会“....

广西南宁市卫生健康委员会22日介绍，南宁市强化政策保障、健全服务网络，提升服务能力、拓展服务内涵，全市儿童健康水平持续提升。2024年南宁市新生儿死亡率、婴儿死亡率、5岁以下儿童死亡率分别降至1.2‰、2.1‰、3.1‰，均创历史新低，且优....

抗阻训练会让孩子长不高？孩子年龄太小不能练？别误会抗阻运动｜运动是良医 传统观念往往认为，青少年只要进行有氧运动就足够了，抗阻运动被视为会阻碍生长发育的危险活动。然而，科学研究已经证实，科学合理的抗阻训练对青少年来说不仅是安全的，而且是促....

10月22日是世界传统医药日。广东省中医院“民族医药特色诊疗中心”正式启动，壮医、藏医、蒙医、苗医、黎医、瑶医等来自6个不同民族的医药专家共同开诊，10余项民族医药特色诊疗技术供民众现场体验。 从黎族龙豆刮痧到蒙医喷酒整骨，从藏医头浴到壮....

近日 关于“洗发”的相关话题冲上热搜 大家有不同的看法 在评论区纷纷讨论 有部分人认为 一天一洗才能保持清洁、防止发痒 还有人认为 频繁洗头会让头皮受损 洗得越勤油得越快 …… 头发多久洗一次更健康？ 一天中最佳洗头时....

近日，有网友发布视频称，自己跟练踩指压板时，脚底突然喷血，紧急送医处理。当事人薛女士表示，自己是从网上看到踩指压板可以助眠才试一试。江苏省第二中医院针灸科副主任中医师吴晓亮在接受记者采访时表示，足部确实是人体的“全息反射区”，但指压板作用面....

《食品安全国家标准灭菌乳》第1号修改单日前正式实施。新标准的核心变化直截了当:生产灭菌乳(即货架上常见的纯奶)，只能以生牛(羊)乳作为唯一原料，正式向复原乳关上了大门。 为何生产灭菌乳不再允许使用复原乳？“复原乳，通俗讲就是用奶粉勾兑还原....

这个预防传染病的简单方法，很多人没做对！ 洗手 一个看似简单的动作 我们每天都要重复很多次 但是，你真的洗对了吗？ 今天 是“全球洗手日” 跟国家应急广播一起 学习正确的洗手方法 共同“手”护健康 洗手 最简单的“疫苗....

今天一大早，“下雪”就冲上了微博热搜榜第一，大家都被纷纷扬扬的雪花迷住了。 实况监测显示，今天新疆天山沿线、内蒙古东部、黑龙江南部等地部分地区出现了降雪，哈尔滨、乌鲁木齐均迎来当地今冬初雪。 一说到下雪，评论区都挤满了南方的朋友。 今....

你有没有发现，现在的水果越来越甜了？ 阳光玫瑰葡萄、蜂糖李一类的“网红水果”主打“纯甜”也就算了，普通水果也都变甜了。就连不是以甜为主风味的蓝莓、火龙果、李子、橘子们也纷纷走上了变甜之路。 “跟二三十年前相比，水果甜度确实普遍提高了。”....

又一年体检结束了 体检报告里的 癌胚抗原 甲胎蛋白到底是啥 这些肿瘤标志物指标升高 就是患癌吗？ 其实，肿瘤标志物是医生判断身体状态的一种“辅助指标”，可以提示风险，不能直接确诊癌症。 北京大学第三医院体检科主任崔丽艳:肿瘤标....